Oltre alle esercitazioni ‘pesi pedalati’ si eseguono con precisione tutti i protocolli di Forza&Ossigeno, si esegue un conveninente allenamento di ritmo-uniforme, di interval-training, e/o semplice e piacevole generico allenamento. Il protocollo di 45 minuti trascorre veloce e rende quanto 2 ore di specifico training all’aperto!